La sindrome delle gambe senza riposo (RLS), nota anche come sindrome delle gambe senza riposo, è una condizione neurologica comune caratterizzata da una sensazione spiacevole alle gambe.
Le persone con questa sindrome avvertono formicolio, formicolio, tremore, bruciore o dolore alle gambe, che possono impedire loro di addormentarsi o svegliarsi durante la notte.
Questi sintomi possono essere così gravi da compromettere la qualità del sonno, portando ad affaticamento diurno, ansia e altri problemi di salute.
Da dove viene la sindrome delle gambe senza riposo?
Anche se le cause esatte della sindrome delle gambe senza riposo (o sindrome delle gambe senza riposo) non sono note, è probabile che sia collegata alla mancanza di dopamina, un neurotrasmettitore che regola i movimenti muscolari, che può essere compromessa nelle persone con RLS. Inoltre, potrebbe esserci una componente genetica, poiché la sindrome delle gambe senza riposo sembra essere più comune tra i membri della stessa famiglia.
Anche altri fattori possono contribuire allo sviluppo della sindrome delle gambe senza riposo. La carenza di ferro nel sangue, chiamata anche anemia da carenza di ferro, può essere un fattore che contribuisce perché il ferro è essenziale per la produzione di dopamina. Anche le donne incinte, le persone con malattie renali o diabete e gli anziani hanno maggiori probabilità di sviluppare la sindrome delle gambe senza riposo.
Alcune condizioni o situazioni possono innescare o peggiorare la sindrome delle gambe senza riposo, come:
- insufficienza renale cronica;
- anemia da carenza di ferro;
- diabete;
- ipotiroidismo;
- fibromialgia;
- sclerosi multipla;
- Morbo di Parkinson;
- gravidanza;
- assunzione di alcuni farmaci (neurolettici, antidepressivi, antistaminici, litio);
- sovrappeso e obesità;
- consumo di sostanze esistenti (alcol, tabacco, caffè, tè);
- stress e stanchezza.
Quali soluzioni esistono per alleviare l’impazienza?
Ad oggi non esiste un trattamento curativo per la RLS. D'altra parte, esistono diverse soluzioni per alleviare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo, tra cui:
- Cambiamenti nello stile di vita: alcune abitudini di vita possono aiutare ad alleviare i sintomi della RLS, come l’esercizio fisico regolare, il mantenimento di un programma di sonno regolare, la riduzione del consumo di caffeina e alcol e l’adozione di una dieta equilibrata ricca di ferro.
- Terapie complementari: alcune terapie complementari possono aiutare ad alleviare i sintomi della RLS, tra cui l'agopuntura, il massaggio e la terapia del calore.
- Farmaci: alcuni farmaci possono essere prescritti per trattare i sintomi legati alla sindrome delle gambe senza riposo, compresi i farmaci dopaminergici, che aumentano i livelli di dopamina nel cervello, nonché farmaci che aiutano a regolare il sonno.
Alcuni farmaci con l'uso prolungato possono causare effetti collaterali spiacevoli ogni giorno (nausea, vertigini, ecc.). Questo è il motivo molte persone affette da RLS scelgono alternative naturali come il cannabidiolo (CBD).
Cos'è il cannabidiolo (CBD)?
Il cannabidiolo (CBD) è un composto presente nella pianta di canapa (Canapa Sativa L.). È uno dei 120 fitocannabinoidi identificati nella pianta di canapa. I fitocannabinoidi come il CBD agiscono sul corpo attraverso il sistema endocannabinoide. Un vasto e complesso sistema che regola l'equilibrio del corpo umano attraverso recettori, enzimi e neurotrasmettitori.
Il CBD è utilizzato in diverse forme. Gli studi clinici e preclinici incentrati sul CBD, e più in generale sulla cannabis terapeutica, utilizzano principalmente le seguenti forme:
- Olio CBD da usare sotto la lingua
- Cosmetici al CBD da applicare sulla pelle
- Fiori di CBD da vaporizzare
Negli ultimi anni, le testimonianze di persone di tutto il mondo affette da sindrome delle gambe senza riposo indicano che il CBD consente di ridurre i sintomi legati alla RLS.
Se i meccanismi d'azione del CBD sulla sindrome delle gambe senza riposo non sono realmente conosciuti, è possibile che il CBD abbia un effetto indiretto sui sintomi della RLS attraverso la sua attività sul sistema endocannabinoide.
Come potrebbe funzionare il CBD sulla RLS?
Uno studio recente¹ suggerisce che il CBD agisce sul sistema dopaminergico mesolimbico, in particolare prevenendo il rilascio di enzimi responsabili della degradazione dei neurotrasmettitori coinvolti nel mantenimento dei livelli di dopamina. In sintesi, Il CBD potrebbe aiutare a bilanciare i livelli di dopamina, la cui mancanza è una delle potenziali cause della sindrome delle gambe senza riposo.
Diversi studi² hanno anche valutato gli effetti del cannabidiolo sul sonno e sull'ansia e lo hanno osservato Il CBD potrebbe migliorare il sonno et ridurre l'ansia :
- Il CBD abbasserebbe i livelli di cortisolo, uno degli ormoni dello stress;
- attiverebbe i recettori della serotonina, un neurotrasmettitore coinvolto nelle funzioni di benessere come il sonno e l'umore;
- modulerebbe l'attività dei recettori GABA, un altro neurotrasmettitore coinvolto nel controllo dell'ansia.
Uno studio³ pubblicato su The Permanente Journal ed effettuato su 72 pazienti affetti da ansia e disturbi del sonno ha dimostrato i benefici del CBD sul sonno. Alla prima valutazione dopo un mese di utilizzo del CBD, il 66,7% ha osservato un miglioramento del sonno.
Sebbene non siano stati condotti studi specifici sull'uso del CBD per le persone con la sindrome delle gambe senza riposo, la ricerca attuale sul CBD sembra mostrare un legame tra il CBD e alcuni sintomi correlati alla RLS che potrebbe spiegare le numerose testimonianze positive che menzionano gli effetti del CBD sui loro pazienti. vite quotidiane.
Prima di consumare prodotti a base di CBD, consulta sempre un operatore sanitario se sei preoccupato per la tua salute e in particolare se stai assumendo farmaci.
fonti: